Sono insuficiente pode levar crianças e adolescentes à obesidade!

Sabia disso?

  Isso acontece porque há evidências de que o sono noturno retardado pode prejudicar a função endócrina, interferir no metabolismo da glicose e promover o aumento de peso anormal, independentemente da ingestão calórica.

 Embora a alimentação saudável e os exercícios sejam importantes, dormir suficientemente é fundamental.

  Desta forma, atenção deve ser dada ao sono das crianças e adolescentes a fim de diminuir o risco de obesidade infantil e complicações para a saúde.
Pais e cuidadores devem ajudar as crianças a obter uma duração adequada do sono.

  Me conta nos comentários, o sono do seu filho está adequado e suficiente?

^{Dra Délia Braz
Endocrinopediatra
CRM - CE 19642 | RQE 10285}

^{Clínica Recriar, Av. Santos Dumont, 3131, Aldeota
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Fortaleza - CE}