Para quem tem diabetes, é possível sim desfrutar de chocolate, desde que com alguns cuidados.

Para quem tem diabetes, é possível sim desfrutar de chocolate, desde que com alguns cuidados.

Evite chocolates ao leite ou branco, que geralmente contêm mais açúcar e menos cacau.

Opte por chocolates com alto teor de cacau, de preferência acima de 70%, pois são mais ricos em antioxidantes que podem ser até bons para o coração e o cérebro.

Esses antioxidantes ajudam a combater o estresse oxidativo no corpo.

Ainda assim, é importante controlar a quantidade consumida para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

Se você convive com o diabetes e ama chocolate, saiba que você pode incluir essa alimento de forma saudável na sua dieta diária.

Busque orientação de um Endocrinologista.

Dra Délia Braz
Endocrinopediatria
CRM - CE 19642 | RQE 10285