É importante ter cuidado com os excessos, especialmente quando o assunto é saúde.

As festas de fim de ano são momentos especiais para estar com quem amamos, relembrar conquistas e celebrar a vida. Mas é importante ter cuidado com os excessos, especialmente quando o assunto é saúde.

 Dicas para aproveitar sem exagerar:

• Modere no consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura.
• Experimente pratos balanceados e, se possível, leve opções mais saudáveis para compartilhar
• Hidrate-se bem, especialmente se houver consumo de bebidas alcoólicas.
• Lembre-se: a melhor parte da festa é a companhia e o momento, não apenas o que está na mesa.

Cuidar da saúde hoje garante disposição para aproveitar muitos outros finais de ano!