Podemos transformar a hora das refeições em momentos divertidos e saudáveis.

Sabemos que alimentar as crianças nem sempre é uma tarefa fácil, mas com um toque de criatividade e cores, podemos transformar a hora das refeições em momentos divertidos e saudáveis. 

Seguem algumas dicas que podem te ajudar:
Faça uma apresentação colorida: utilize pratos e utensílios com cores vibrantes. 

Crie formas divertidas: corte frutas e legumes em formatos engraçados, como estrelas, corações ou animais.

Envolva as crianças na preparação: incentive os pequenos a participarem do processo de escolha e preparo dos alimentos. 

Use a criatividade com ingredientes saudáveis: acrescente um toque de diversão aos pratos com ingredientes nutritivos.

Apresente opções variadas: ofereça uma variedade de alimentos para que as crianças possam escolher o que preferem. 

Faça refeições temáticas: crie pratos com temas relacionados aos personagens favoritos das crianças ou eventos especiais, como um prato de arco-íris para celebrar a chegada da primavera.

Celebre as conquistas: elogie as crianças quando elas experimentarem novos alimentos ou quando terminarem o prato. 

Lembre-se de que a nutrição adequada é essencial para o crescimento saudável das crianças. Combinando uma apresentação atraente com alimentos equilibrados, você estará proporcionando uma experiência deliciosa e nutritiva. 

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Dra Délia Braz
Endocrinopediatra
CRM - CE 19642 | RQE 10285

Clínica Recriar, Av. Santos Dumont, 3131, Aldeota
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Fortaleza - CE